(この記事は10月18日のNewsLetterを編集したものです）
今あるおうちでもっと解放感のある暮らしMAIMYLIFESTYLELABO 吉野舞依子です。
紅葉シーズンに入って11月～12月にはいって山のぼり4回行ってきました！ この時期はどの景色を切り取っても癒されますね。今ではすっかりお山の魅力にはまっています。
もともと幼少期に両親の影響で尾瀬の木道や山には上った経験があったのですが、結婚してからはまったくでした。義妹の声掛けで、山に登ったのが2023年1月再度山という初心者向けの山でしたが、翌日全身筋肉痛。足の爪が真っ黒になるというそんなデビューでしたが、あれから2年。今では楽々登れるようになりました。
今や毎月2回3回と登れるようになり、時に周りを気遣いながら登れる余裕もできてきた自分に成長したなあとしみじみ。
この季節は毎週でも行きたいぐらいな気持ちの余裕が出るくらい山登りに慣れている自分になっていました。
息子が高校卒業して少しゆとりができたら、平日や、野点など、いろいろ挑戦してみたいなあとそんな気持ちもありながらの自分です。
ほろ苦い体験でチャレンジしたのが二か月前にチャレンジしたダンスエクササイズ。
お世話になっているピラティスのお教室に特別LESSON的にダンスの先生がいらっしゃるので、一度参加してみたいと思い続けて、清水の舞台から降りてみました（笑）
ジャイロキネシスのグループレッスンから入り、トータル2時間半！ 1時間目のジャイロキネシスのグループレッスンを気持ちよく動けてこれまた成長を感じて気分良くなりながらダンススタート。
必死に動きについていこうとやっていくうちにあれれ？？だんだんマラソンみたいにしんどくなって、何とか最後までやりきったものの、帰りの途中でダウンしてしまいました💦
なんともほろ苦いデビューとなりました。
山登りも ダンスエクササイズも共通して感じたこと。それは
①チャレンジすること。②失敗すること。③あきらめない事。
子育ての経験も交えてお話ししますね。
チャレンジすること
何事も新しいことを始めるという事は未知な世界。人間は経験値で予測ができても、経験したことのない領域は予測できない事があるわけです。そこに足を踏み入れる一歩の勇気を持てるかどうか。
勇気というと大げさですが、楽しくワクワクする気持ちをもってチャレンジできるかどうかなのだと思います。
失敗すること
失敗しない様に。特に子育てはそうですよね。なぜ失敗したくないのか？恥をかきたくない。つらい思いをさせたくない、したくない。
いろいろあるとは思いますが失敗から学べる事はとても大きいので、失敗歓迎ぐらいの気持ちがもてるといいとおもいます。
あきらめないこと
個人的には一番大切だとおもってます。私自身はあきらめの悪い女（笑）多分死ぬまでこの性格は変わらないと思います。あきらめてしまったらそこでおわっちゃう。
チャレンジしない。失敗しない。あきらめる（言い訳をする）
その方が楽。でも、充実感や満足感、達成感みたいなものは生まれないんじゃないかとおもうんです。
予防医学の世界でも精神的な疾患が増えているという話が良くあります。
無気力 無関心など。病気っておなかが痛いとか頭が痛いとかそういう事だけではないんだという事を予防医学の世界では感じます。
ご相談を受けていて感じることでもありますが、目の前の悩みやストレスにばかり目が行きがちで、そうしたチャレンジする気持ちになかなか一歩が出ない方が多いように感じます。
慢性的な悩みやストレスから解放されるために、一歩を踏み出すワクワクな勇気を持てるといいなと思います。
そんな背中を押してあげるLABOでいたいなと思いながら・・・
ダンスレッスンは先生と相談して、もう少しいろんなLESSONで整えてから再チャレンジかなという話になりました（笑）
失敗も時に大事ですが、無理しすぎは禁物。自分に少し反省しながらでもまたチャレンジしてみたいですね。
あなたにとって、大切にしたい生き方・ライフスタイルはどんな形？どんな暮らし方でしょうか？
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