（この記事は4月27日のNewsLetterを編集したものです）
今あるおうちでもっと解放感のある暮らし。MAIMYLIFESTYLELABO 吉野舞依子です。
毎週同じように配信しようときめていたのに、今月怒涛の忙しさになってしまい おくればせの配信になってしまいました。こういう時はスケジュールのつめすぎかなと少し反省しつつ、先月は身内の不幸で１週間の帰省となりスローペースの更新です。先月は黒ビールがおいしくてこんな画像に（笑）ビールのおいしい季節になりましたね～。クラフトビールとか気になっています。
先月は健康的なおうちづくり講座でした。健康というと食生活をイメージされる方が多いですが、同じ様に大切なのが環境なのだというお話をしました。
お話を聞くと、住環境。周りの環境。環境ホルモンという言葉は聞いたことがあるけれど、自分の力じゃどうにもならないという意識を持たれている方が多いようです。
すべての環境を自分の力だけではどうにもできないけれど、自分の住んでいるおうちなら、できることがあるし、ちょっとした知識を知っていれば日々の選択も変わってくるという気づきをもらったと感想をいただきました。
特に環境病という名前も日本では、認知が低いように感じるので、健康を意識される方にはぜひ知ってもらいたいと思います。
予防医学アンバサダーのお仲間のランチ会と写真撮影会がありました。これはその写真の一部です。
グループの殆どは、医療関係お医者様や看護師さんが多くて建築士は珍しいかもしれません。
住環境と健康との関係性について講座をもたせていただいたり、私もいろいろ学ばせていただいています。こういうメンバーは皆さんストイックに食生活気を付けているかといえば、家々皆さんと同じで私も普通にビールのみます（笑）
主催の先生はビール大好きでこの日も昼飲み（笑）健康ならビールもおいしく飲めるというわけですよね。何をもってして健康というのかは人それぞれだと思いますが、私が思う健康はビデオメッセージでも話していますが、自分の価値観を大切にして自然体でいられることです。
価値観を大切にできるための健康の選択ができるように住空間やハーブを含む自然を通してサポートする活動をLABOではしています。
4月は小野の畑と古民家にてヨモギの収穫を中心に作業をおこないました。オリーブガーデンにはオリーブの木が２０本近く植えてあり、みんなでお手入れしながら収穫を楽しむ企画ができたらよいねといった話でももりあがりました。
今の季節はヨモギがわんさか生えていて、たくさんお土産に持って帰り、ランチは急遽ヨモギとオレガノを使ったジュノベーゼパスタに♪これがまたおいしいのです。やっぱりとれたてが一番新鮮でエネルギーをもらえます。
さらにハーブガーデンのお手入れをしていたら、スギナがたくさん！ハーブを勉強している人ならご存じだと思いますが、日本の畑では雑草と厄介扱いのスギナも、宝物です。お茶にも天ぷらにもできるし。自分の庭ではスギナは取れないのでラッキーでした。天ぷらは息子が大好物であっという間に平らげてました。
コロナワクチン後遺症問題や紅麹問題が盛んに言われていますが、で紅麹サプリの件で消費庁は「機能性表示食品を巡る検討会」を立ち上げたというニュースも話題になっています。要は健康食品は法的規制がなく、製造者、消費者の自主性にゆだねられているという事です。
私は医療グレードのサプリをお医者様の処方のもとでしか服用したことがありません。ドラグストアのサプリを否定しているわけではありませんが、少なくとも広告やキャッチコピーで選ぶのでなく、成分表示をみて購入したいものです。
サプリメントをドラッグストアで買うぐらいなら、自然の畑の中にたくさんある栄養をいただいたほうがよほどいいかと思うのですが、日本の土壌汚染や水質汚染問題を言いますが、サプリメント問題の過剰摂取や成分問題のほうがよほど深刻なのではと思います。
そういったお話を交えながらハーブのリアル企画もしていこうと思っているので是非機会あれば触れてみてほしいです。
LABOを立ち上げてから４か月になろうとしていますが、糀や畑、予防医療、体を動かすこと、そして住空間。
人と比べることなく自分の価値観を大切にしながら、家族の個性を尊重しつつ、それぞれが自分らしくやりたいことの実現に向かって歩めるライフスタイルとそんな住空間。
まさにウエルネスライフスタイルだなっておもいます。
ウェルネスなライフスタイルとは？
ウェルネスとは、従来の健康（ヘルス）と区別する目的で1960年代にアメリカで提唱されたもので、「より良く生きようとする生活態度」のことを意味します。 単に病気かどうかだけで健康を考えるのではなく、よりいきいきとした人生を目指す積極的な生き方を表しています。
ウェルネスの指標は7つあり、感情・精神・知性・身体・社会的・環境・職業のそれぞれを満たす必要があるといわれていますが、まさにその軸になる場所はおうち空間だと思っています。
今あるおうちでやりたいことを実編する前向きな生き方を実現したい人のためのコンセプトを完成させてもらうそんなワークショップですのでどうぞお楽しみに♪
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